PRO SANATATE

Cum poţi slăbi uşor şi fără să cheltuieşi foarte mulţi bani pe tratamente costisitoare? Foarte simplu. Bea apă. Un studiu recent efectuat în SUA a arătat că dacă bei apă înainte de mese poţi slăbi mai uşor.Studiul a fost efectuat cu ajutorul a 48 de voluntari, cu vârste cuprinse între 55 şi 75 de ani, care ...

Numerosii pacienti care ajung in aceasta perioada la camerele de garda ale spitalelor nu pot lupta cu caldura din cauza unei imunitati scazute, ca urmare a deshidratarii sau a alimentatiei deficitare. Iata ce trebuie sa faci ca sa-ti cresti rezistenta in fata efectelor nocive ale caniculei! Grasimi, proteine si glucide Pe masura ce numarul gradel...

Smochinul este originar din partea vestica a Asiei, dar in prezent este cultivat aproape in toata lumea. In vremuri de mult trecute, smochinele erau intens comercializate, fiind recunoscute pentru calitatile deosebite de fructe hranitoare si usor digerabile. Poate pentru aceste calitati atletii din Sparta consumau zilnic smochine. Aceste fructe su...

Piscinele si strandurile, cele mai accesibile locuri de agrement in zilele toride de vara, pot fi extrem de periculoase. Medicii avertizeaza asupra faptului ca numeroase infectii pot fi luate din aceste bazine cu apa racoritoare din cauza contactului cu virusuri si bacterii. Iata ce boli poti lua din aceste spatii amenajate pentru inot si ce trebui...

Poti face depresii sau nevroze!Trecerea brusca de la aerul canicular de afara la cel rece slabeste sistemul imunitar, crescand ponderea de aparitie a afectiunilor provocate de virusuri sau bacterii. Oamenii de stiinta belgieni au descoperit efectele nocive asupra sistemul nervos. Asadar, daca esti stresat sau suprasolicitat intelectual, trebuie sa ...

Persoanele care recunosc cu mana pe inima ca nu pot trai fara inghetata au de acum o scuza pentru a se infrupta din desertul lor preferat.Cercetatorii de la Institutul de Psihiatrie din Londra au descoperit ca inghetata actioneaza asupra centrilor placerii din creier, la fel cum face si muzica. Dupa ce au scanat creierul mai multor persoane care au...

Este vara si trebuie sa ai picioarele frumoase, impecabile. Iata ce exercitii fizice poti face pentru fermitatea, frumusetea si supletea picioarelor chiar si atunci cand te relaxezi pe plaja!- Mergi usor pe nisip timp de 10?15 minute in fiecare dimineata;- Stai intinsa pe patura si ridica un genunchi spre piept, apoi intinde piciorul cu varful spre...

Cercetătorii spanioli de la Consiliul Superior de Cercetări Ştiinţifice din Madrid susţin că berea, cu sau fără alcool, nu îngraşă şi nici nu provoacă modificări în masa corporală, precum apariţia burţii. Pentru a ajunge la această concluzie, oamenii de ştiinţă au monitorizat pe o perioadă de 10 săptămâ...

Nu te vopsi in sezonul estival!In zilele calduroase evita sa iesi din casa fara sa porti o esarfa sau o palarie pe cap deoarece parul se decoloreaza cand este expus la soare. De exemplu, daca ai parul blond acesta ar putea capata o tenta de gri, iar daca esti posesoarea unui par roscat te-ai putea intoarce de pe litoral cu parul portocaliu. Din cau...

Maioneza "Bomba calorica", asa o denumesc nutritionistii din intreaga lume. Sigur, daca mananci doua-trei lingurite, maioneza este inofensiva, insa foarte putini respecta aceasta cantitate. O cescuta mica de maioneza contine 360 de calorii si 40 de grame de grasime!Sucuri acidulateProdusele de acest gen din comert au mai mult zahar in compozitie d...